悪口への対処法～ひどいことを言われても落ち込まない：セルフコンパッション
悪口に落ち込むのは ２０代の頃、職場で部署の違う先輩から「いいわね。ヒマそうで。」と言われたときのこと、虚を...
「2024年08月」一覧
あなたの思い込みは、あなたにプラスになるものですか？信念を選び直す
思い込みは真実といえるのか 私たちは、いったんこうだと思うとそれを信じて疑いません。 例えば、...
子供の上手なしかり方とほめ方～安定する子どものメンタルを作るために
子育ての後悔 私の育児を考えると、過去に戻ってやり直したい、できたら子供が２、３歳の頃にもどりたいと思います...
沈んだ状態から活気を取り戻すＮＬＰのワーク：やる気を一瞬で作り出すアンカリング
ＮＬＰの状態管理(ステートコントロール） ＮＬＰでは状態管理が大切だといわれます。 やる気のある状態、つまり身体に活気...
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