幸せマインドレッスン

ストレスを感じる理由 仕事でミスをして上司に怒られたら、恐れや怒りの感情が出てくることがあります。 「ダメ人間と思われ...

たとえ話の心理 職場で思った結果が出なくて、落ち込んだりネガティブな状態になってしまうことがあります。 気分が変わらず...

就職や転職、引越しなど、環境が変わることがストレスになることがあります。 新しい生活スタイルに切り替えるために、今までとは違...

不安やイライラから解放されたい時は、その思考の言葉とあなた自身を切り離すことを意識してみてください。思考とあなたを切り離すエクササイズをおススメします。