幸せマインドレッスン

「自分が嫌い」と感じる瞬間、心はどんよりとして、自信を失ったような気持ちになることがあります。 自分に対するネガティブな感情...

人前であがらずに話をしたい、もっと積極的な人になりたいとか、今の自分を変えたいと思っている人は必見です。 人間の行動は、「自...

スポーツで勝つ、仕事で成果を出すなど、高いパフォーマンスを発揮するには、何が必要なのでしょうか。 それは、頭の中で「こうしろ...

「どうせ私なんて…」と、自分を責めることはありませんか？ 仕事でミスをしたとき「私なんてダメだ」と思ったり、恋愛でうまくいかないと「...

「自分の人生、このままでいいの？」そう感じることありませんか？ 毎日が同じ繰り返しで、刺激がなくモヤモヤする…。 もし...

「もっと成果を出してほしい」「君ならできるはず」とそんな言葉をかけられるのは嬉しい反面、大きなプレッシャーを感じることもありますよね。 ...