カップルのプレゼント交換：プレゼントの値段は愛に比例する？～男女の温度差
カップルのプレゼント交換で、もらった品が贈ったものより安かったら、ショックを受けます。男女とも自分が贈ったものと同等の金額の物を求めるようです。金額じゃない気持ちが大事といわれてもモヤモヤするのは、相手の気持ちを確かめたいからです。
「2021年09月」一覧
どうしたら怒りをしずめられるか？～怒りが教えてくれる満たされない思い
怒りに隠れている感情 カッとなって相手に言った言葉が原因で、相手との関係が悪くなった、または関係が切れたとい...
モヤモヤする気持ちを手放す方法～思考を止めて、身体にアプローチする
ネガティブな状態にある時は身体が緊張していて筋肉も堅いです。そういう場合は身体にアクセスしてみます。心と身体はつながっているので、身体をほぐすことで心もほぐすことが出来ます。
悩みの原因は自分の考え方にある～問題解決に必要なメッセージは与えられる
人間は見たいものを見、聴きたいものを聴き、感じたいものを感じるといえます。自分が焦点を当てたものしか捉えられません。逆境にある場合他人との間に壁を作り他人を拒否していることがあります。でも変化を起こすには今までどおりのやり方ではダメだと直感しています。心をオープンにして他者の知恵を取り入れてみることも大事ではないでしょうか。
レッテル思考：捕われた過去の思い込みを見直し、新しい魅力的なレッテルを貼ってみる
自分に貼り付けられた古い捕われたレッテルがあります。幼い頃周りの人たちから付けられたものです。自分の言葉としてずっとそのレッテルに縛られていました。しかし役に立たないものは脱ぎ捨てて新しい自分に力を与えてくれる魅力的な言葉を選択し直すことができます。捕われた枠から解放され成長できます。
私の人生の主導権は私にある：他人の評価や言動に振り回されないために
私たちは周りの人たちに合わせて生きてきました。「～しなければならない」という考えで行動してきました。しかし、自分の外側の世界に合わせていると自分は他者にコントロールされる存在でしかありません。自分の人生を生きるには自分をコントロールする存在にならなければなりません。アイデンティティをしっかり持ち「私の人生の主導権は私にある」と自覚することです。
テンションを一瞬で上げるアンカリング：やる気を出したい時のNLPワーク
アンカリングのやり方をマスターすると、あなたはいつでも「やる気のあるあなた」になれます。
スポンサーリンク