サイトマップ

自分を変えるには使う言葉を変える～肯定的な言葉を使い、波動を上げよう

やりたいことがわからないのは他人を優先してきたから：本音に向き合うワーク

さがしものを早く見つける方法：声を出しながら探す～無意識の力を借りる

過去を見ていると未来は変わらない～願望実現：目標を明確にして行動

素直になる良いことが訪れる：素直さはありのままを受け入れること～

あなた自身を認めて、あなたのいいところをほめよう～長所を受け入れるワーク

外側の世界はあなたを映す鏡：苦手な人がいること、自分に厳しいことの意味

好きなものがわからないのは、他人の言うことを聞き過ぎたから：心と行動を一致させるワーク

不幸なのはこの世が地獄だから！？～リフレーム：与えられていたものに気づく

「生まれてこなければよかった」と言うあなたへ～束縛の信念に気づくリインプリントのワーク

豊かさとは～今持っているものに目を向け尊重する：ジェームズ・アレン著「タラントンのたとえ」の章

無意識にできるまで仕事を覚える～勘がみがかれる：あなたを助ける潜在意識

出来事に意味を与えるのはあなた：出来事は無色透明～思い方しだい

「エゴ」という「悪魔」がささやく「目標」や「夢」に用心すべし

「女の幸せ」とは～「女の幸せ」を説く男たち：幸せの形ってあるの？

ものごとは表裏一体：判断を誤らないように～対極を知ることの大切さ

体と心は道具：あなたの体はあなたではなく、あなたの心もあなたではない

先延ばしをやめたいあなたに～複雑に考えないで、やってみる

承認欲求を満たさなくても、すでにあなたは愛されている～無意識の中の自分を感じる

自分が嫌いという人へ～自分を受け入れる：自己肯定感を上げるワーク

「ありがとう」と予祝する～ありがとうの効果：感謝のエクササイズ

自己批判を手放す：自分を追い込むより「今までやさしくされていた」ことに気付く

意識は質問で変えられる：あなたを幸せにする問いかけ～感謝の意識が幸せを呼ぶ

メンタルブロック～心の制限を解除する：「どうせダメと言う自分」と「やりたい自分」

愛の感情と恐れの感情：人が「快」を求めて「痛み」を避けるのは、なぜ？

松尾芭蕉「おくのほそ道」にみる行動の仕方：感性に従う～漂白の思いといざない

潜在意識を味方にして夢を実現する：細かく・リアルに・臨場感のあるイメージング

夢を叶えるために想像力が必要～潜在意識に願望を受け取ってもらうことが大事

行動を変え新しい習慣をつくる～変わりたいけど変われないあなたへ

メンタルブロックは心の抵抗～行動を止める思いから自由になるには

相手を恨む心を手放す方法～内観して、許す言葉を唱え続ける

自分を変えるために行動を変える：「習慣化」と「インプットとアウトプット」

あなたに起こる問題を解決する方法～すべてはあなたにとってすばらしいと思ったら

セルフイメージが能力を決める～W.T.ガルウェイ著「インナーテニス」より

「インナーゲーム」より～自分の中にいる２人の自分：意識が目標を決め無意識が実現

食べ過ぎや飲み過ぎをやめたい～悪い習慣にある肯定的意図をさがすワーク

人間は見たいものを見て、聞きたいものだけを聞く：「不倫はダメ」の思いがなせる反応？

あなたはいるだけでいい～セルフイメージが低いのは行動だけを見ているから

レッテル思考：捕われた過去の思い込みを見直し、新しい魅力的なレッテルを貼ってみる

「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせ：言葉を変えて「できるあなた」になる

あなたを止めるリミティング・ビリーフ：心の抵抗を見つけ解消するワーク

目標設定と行動計画の立て方～常にゴールを明確にして意識する

他人を批判する心理：悪口や批判から距離を置く～ニュートラルな心を保つ

嫌いな人や苦手な人を遠ざける方法：相手に感謝の言葉を贈る～自分のために

セルフトークを見直しセルフイメージを上げる：なりたい自分になるために

逆境を乗り越える思考法：言葉を変えると思え方が変わり行動が変わる

「他人から傷つけられた」と思うのは、その人の言葉を受け入れたから：私が私を傷つけた

やりたいけど行動できないのは、自分に許可を与えていないから～許可と言葉

夢を叶えるのに知っておくべき「無意識の力」：モデリングのポイント

コンプレックスを手放す方法：あなたを責める劣等感から自由になるには

自分にレッテルを貼る人の心理：レッテルを貼り直し、行動するあなたへ～

こだわりを教えてくれる職場でのできごと～何でも白黒つけなくてもいいのでは？

自己暗示でダイエット：意志の力よりイメージの力～スリムな姿を想像する

あなたの行動を止めるメンタルブロックに気づく方法：幼い頃の記憶を探る

疑うことすらしてこなかった思い込み：気づき手放すことで、心を自由にする

エゴの克服：なぜ、私は素直に他人の意見を受け入れられないのか～

怒りが教えてくれるのは、あなたのこだわりやわだかまり～心を調える

あなたの迷いを解決するワーク：賢者との対話～パラレルワールドのあなたからの答え

公園でハトに餌をやっている人を見て：自然界の一員～人間は万物の霊長

幸せは感謝から：良いことを引き寄せる～幸福感を高める感謝日記

「生きる意味」を探すのに意味があるの？～命は「今、ここ」の感覚

誰にもある第六感～真夏のある日、心の声に助けられた横断歩道でのこと

快と痛みの原則：人は快を求めて痛みを避ける～行動を促すものとは

毎日やろうと決めたけどさぼりそうになったら、初心を思い出して！

感情をコントロールする方法：焦点を変える～見るもの、聞くものを選び直す

自分を変える：習慣化の条件～目標を決意し、宣言して行動する

行動を止めているメンタルブロックを克服する方法：リフレームとアズ・イフ・フレーム

エゴは恐怖心～エゴに気づいて、手放す：エゴにコントロールされないために

植え付けられた罪悪感：「あなたのせい」と思わされてきた記憶

願望実現：知識より想像力とモデリング～イメージでやる気を起こし、モチベーションを保つ

いつも使う言葉があなたを作っている：言葉でメンタルを改善する方法

ＮＬＰの「地図」：地図は信念や価値観～人は独自の「地図」を持っている

潜在意識の中の「根拠のない自信」が願望実現を後押ししてくれる

嫌な出来事に隠されている肯定的なメッセージ～逃げてもいい

人は思う通りの人間になる～「わからない」「無理」「できない」を手放す

言葉でネガティブな感情を手放す～言葉はあなたを変えるツール

「頑張る」のはつらいこと～「やらされている」から「やりたい」へ

思い込みを疑う：思い込みをくずす質問～どうしたらいいかわからない時

幸せになるための考え方を身につける:自己啓発を始めた理由