「2022年05月」一覧

やる気は頭で考えるものではなく、感情や身体感覚から来るものです。頭ではわかっていてもそれをするのが嫌だと感じていたら実行できません。反対にやる気があれば容易に実行できます。リソースフルな状態を思い出すことです。過去のうまくいった五感情報を感じてみることです。そしてポジティブな言葉を使うことです。前向きな言葉はポジティブな感覚につなげてくれます。