「2021年05月」一覧

他人からどう思われるか気になり始めたのはいつの頃からでしょう。周りに合わせることが価値のあることだと思ってきました。周りの評価が気になります。「他人は自分の鏡」と言われます。自分は他人から評価される存在と思っています。しかし自分もまた他人を評価する存在なのです。他人を評価する意味はあるのでしょうか。お互いの尊重に価値があるのではないでしょうか。

遠慮することは、自分にはその価値がないといっているようなものです。遠慮することなく相手の好意を受け入れれば、関係性を深めることができるのではないでしょうか。本当に遠慮って必要なのか考えてみてはどうでしょう。

自尊心は自分が人生の問題に立ち向かう能力があると思っているし、幸せになる価値がある人間であると実感する感覚です。自己肯定感が低いと自信がなく、自分の能力を発揮できません。自己肯定感を高め自尊心をはぐくむことが幸せに通ずる道です。自己肯定感を高めるワークをご紹介します。

自分の考えたことや決断したこと行動したことに責任を持ったなら、人生を挑戦し続けて行くことができます。行動した結果も受け入れて責任を持ちます。自分の考えや行動で結果を変えることができるとわかります。自分にはコントロールする力があると信じる事ができます。自分の人生の主人公は自分であると自覚できるのです。