あなたの問題を解決するには
日常いろんなことが起こって、どうしようかと悩む事も多いです。
どうやって解決したらいいのかわからないので、うつうつとすることも起こります。
正面から取り組んだほうがいいけど、そういう気力も無く、先送りにしてしまったりします。
見たくないものは見なかったことにしようと思ったりして、実際見ないようにしたこともあります。
人は考えることが好きではないのかもと思います。
ちゃんと考えないから、いつまでもその問題を引きずります。
でも、解決しなければならないことは形を変えて自分の目の前に解決するまで現れてきます。
例えば、職場で意地の悪い先輩社員がいた場合、どうしても我慢できず辞めたけど、新しい職場にも似たような嫌な人が現れるということがあります。
「宿題を終わらせなさい」と言っているかのように、またその嫌な人との関わり方に頭を悩ますということが起こり、問題は人物を変えて起こってきます。
人間は自分の都合のよいように考えるクセがあります。
見たいものを見て、聞きたいものを聞きます。
しかし、それでは何も変わらないことはわかっています。
起こった出来事にしっかり向き合い答えを出さなければならない場合があります。
問題だということは、それは自分の心がわかっています。
解決しなければならないことは自分のためだよ、と心が言っています。
そうであるなら、乗り越えるべき壁と捉えて答えを出す必要があるようです。
原因があって結果があります。
結果、すなわち出来事が自分にとってよくないものであるならば、そしてそれがたびたび繰り返し起こるのであれば、原因を探らなければなりません。
ものごとに向き合う前提として自分の問題は自分のこととして捉えることが必要です。
全て自分に起こる出来事は自分にとって必要なことだと考えてみてはどうでしょう。
どんな嫌な出来事でも … です。
私に何かを教えるために出てきたことだと思うと、その出来事を積極的に見ようとします。
人生の問題に向き合う姿勢
問題だとして捉えていることは、そのことに対して嫌悪感を持つ、不安を感じるなどネガティブな感情を持っているはずです。
相手やその出来事を受け入れたくないとあなたは拒否して、抵抗しているかもしれません。
できたら、無いものとしたいけど、その嫌なものはあなたの目の前に現れるのです。
生きているうえで起こる様々な問題に対して、抵抗したり、拒否したりする態度では解決が難しいでしょう。
すべてはあなたのためにあるということ、すべてはあなたにとってすばらしいと意識することです。
どうして、こんなに困って悩んでいるのに？！と思うかもしれませんが、すべて順調だと思ってみるのです。
問題に対する抵抗をやめて、あなたにとってその問題のいい所を考えてみるのです。
あなたが抵抗をやめて、「愛」の立場から解釈したらどう解釈するでしょうか。
嫌な気分やネガティブな感情ではなく、穏やかで心地よい感情になれるような解釈をしてみるのです。
あなたにとってすばらしいことだと思ったら、問題に向き合いその結果も素直に受け入れることができるでしょう。
「愛」の立場に立ち自分の問題にしっかり向き合い答えを出そうとすると、自ずとあなた自身を大切にする答えになるでしょう。
嫌なものだと思っていたことがニュートラルになり、ポジティブに捉えられるかもしれません。
問題解決のために、無理やり自分が我慢すればいいとか、自分を犠牲にすればいいといっているのではありません。
また、どうにでもなれというような投げやりな態度でもないのです。
先ほども言いましたが、難しくても苦しくても向き合わなければならない場合があります。
結果として常に自分の幸せに通じていると考えたら、問題の見え方が違ってくるでしょう。
この問題を解決するにはどうしたらいいか、幸せに通じる道を考えるのです。
そして、自分の力を信じることが必要です。
自己嫌悪や自己卑下をしていては力を奪われますから、手放しましょう。
常にあなたにとっていいことなのだと思ったら、問題の解釈の仕方が変わります。
最後に
すべて順調で、すばらしいと認めたら、姿勢が変わってきます。
自分に起こった出来事の結果は、自分が受け入れて誰のせいにもしません。
自分の未来に通じるすばらしいこととして受け入れるでしょう。
自分に何かを教えようとしていると考えることができ、その出来事の積極的な意味を捉えることができます。
自分のこととして捉えているので自分のリソースを信じることができます。
自分を信じて行こうと思えます。
そして、自分を大切に扱うと決めて大切にします。
自分を大切にするから他人も大切にできます。
すべて順調ですばらしいと認識すると、あなたのために起こるべくして起こった出来事なのだと捉えることができるのです。
問題だと思っていたことは、あなたへの幸せに通じるメッセージだと受けとめられるでしょう。
お読み頂きありがとうございました。
