2021年07月一覧

目標設定と行動計画の立て方~常にゴールを明確にして意識する

行動できなかったり、行動が続かなかったら、目標が明確になっていないのかもしれません。わかっているつもりでもゴールがあいまいだったり、ゴールを意識しなくなることが起こります。目標設定には感情に注目し、目標達成の明確な意志を明らかにします。そして行動プランを立て行動します。自分に宣言することでゴールを常に意識し行動し続けることができます。

自分を嫌いな人が自分を好きになるエクササイズ:感情に素直になる

感情を抑えたり無視していると、自分がわからなくなります。感情は本来の自分が持つ心の反応です。自分の感情を否定していると自分を受け入れられなくなり、自分が信じられません。感情を認め受け入れることは、自分を肯定することです。勇気をもって自分の感情に正直になると、自分を好きになり自信に繋がります。

あなたの不足の心を感謝の心に変えるワーク:豊かさと穏やかさがやって来る

足りないと思っていると足りない状態が続きます。感謝する心を持つと満ち足りた状態になれます。足りないものに目を向けるのではなく、意識して今あるものに目を向けてみるのが大事です。欠乏感は恐怖心から出ています。感謝することは豊かさと穏やかな心に通じます。

うまくいかないのは、他人のせい?~自らをかえりみる謙虚さと勇気

上手くいかないことが続くと回りが悪いと思ってしまいます。思う結果がでなかったら、自分の考えが間違っているのではないかと疑うことが必要です。自分の弱点を認めることは勇気がいります。結果が悪いのは、自分の弱点のせいだとしたら、弱点を認めて思考を変え行動を変えることが必要です。弱点を認めると謙虚になり周りの知恵も入ってきます

他人を批判する心理:悪口や批判から距離を置く~ニュートラルな心を保つ

他人の悪口や批判は、自分の潜在意識に入ってしまいます。悪口や批判した内容を自分自身の身に実現してしまい、人相も悪くなります。他人を批判することに意味があるでしょうか。反対に他人から批判されたら、その批判に同意しないと決めその言葉は受け取らないことです。批判は批判を生みます。焦点を変えることが大事です。

スポンサーリンク