怒りの裏にあるあなたの本音:怒りの感情が教えてくれるこだわりや弱点
怒りの感情が湧く時その感情の裏に本音があります。普段気づかないこだわりや弱点を怒りが教えてくれます。今の自分にとって「必要のない思い」であれば手放し、新しい思いに入れ替えてみたらどうでしょうか。
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素直な人は、人の言うことをそのまま受け止める純粋な人といえます。素直な人は本音と建前がありませんから、統合されています。他人を分け隔てしないので他者と共感共有していけます。素直になるには自分も他人もジャッジしないことです。