幸せマインドレッスン

ストレスから解放されるには：価値観や観念をゆるめる～自分に寛容になる

就職や転職、引越しなど、環境が変わることがストレスになることがあります。新しい生活スタイルに切り替えるために、今までとは違...

不安やイライラから解放されたい時は、その思考の言葉とあなた自身を切り離すことを意識してみてください。思考とあなたを切り離すエクササイズをおススメします。

口ぐせは運命を表わす「無くて七癖」ということわざがある通り、人は何らかのクセを持っているものです。人のクセはいろい...

2023/10/6 婚活

マッチングアプリに疲れる理由マッチングアプリでマッチングした男性とメッセージが続かないとか、デートしたけど２回目以降のお誘いがない...

2023/9/29 自尊心

「親ガチャ」は子供は親を選べないという考え方です。子供は親で幸せか不幸かが決まるというわけです。「子供は親を選んで生まれてきた」という考えに立ってみたらどうでしょう。

過去を見ているということうまくいかなかったり失敗したりすると、ああ～またかと思うことが度々あります。その後に、いつ...

他人にやさしくしていいの？「他人にやさしくするっていいことなの？」と聞く人がいます。やさしいイコール甘やかしと思い...

人間には得意な感覚がある人間には得意な感覚があるって何？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。人間は五感で情報...

もやもやしているときは、身体も疲れている私たちは疲れているとき、感情がネガティブになりやすい傾向があります...

2023/8/4 婚活

距離を縮めるにはどうしたらいいの？婚活で最初のデートは行けたけど、それで終わってしまい、なかなか次に進展しないというお悩みがありま...