「ストレス対策」一覧

まさか、笑顔で親切そうな人が、裏で人を陥れるなんて…。 職場はチームで支え合う場所だと信じていた私にとって、それはちょっとし...

誰でも、ふとしたきっかけで落ち込むことはあります。 仕事のミス、対人関係、思うようにいかない現実…。 心が沈ん...

「なんだか心がもやもやする…」そんな気持ちを抱えていませんか？ 仕事や恋愛、将来のことを考えると気持ちがスッキリせず、どうすればいい...

職場に意地悪な人がいると、毎日憂うつになりますよね。 嫌味や無視、理不尽な態度に悩まされていませんか？ でも、大丈夫。...

仕事でミスをした、失恋した、職場での人間関係がうまくいかないなど、ストレスで気分が落ち込み回復しないことがあります。 心が重...

感情に振り回される私 周りの人の言動にイラッとしたり、仕事が思うように進まなかったり、急に自分の機嫌が悪くな...

悪口を言われて、ショック 職場で仲のいい人だと思っていたのに、陰口を言われていることを知ってショックを受けた...

状態があなたを決める ＮＬＰで、状態がパフォーマンスの質を決めると習いました。 例えばスポーツ...

こだわり～「誤解されている」 就業終了間近に、「今日中に頼む。」と上司が資料を持ってきました。 ...