怒りやうらむ心を手放す方法：自問して、許す言葉を唱える～自分のために
許せない気持ちと恨む心がだんだん自分を苦しくしていることに気づきます。恨む心を手放し心を平穏にしなければ、辛いだけです。相手を許し自分の心を解放してみてください。
「新しいことをやるのが怖い」のはなぜ？挑戦する不安の正体と対処法
この記事は過去記事に具体的な対処法を加筆したものです。 「新しいことに挑戦したいけど、どうしても不安が先に立ってしまう…」そ...
兄弟姉妹（きょうだい）間の親の愛情格差～長女の悩みと理想の母親像
親の子供に対する愛情は兄弟姉妹間で格差があるように見えます。子供の頃は親に愛されたいと思いますから、格差を感じると失望と嫉妬を味わうことになります。大人になったら親も完璧ではないから仕方がないと思えるかもしれませんが、やはり子供の頃は愛情格差は受け入れられないことです。
あなたに起こる問題を解決する方法～すべてはあなたにとってすばらしい
あなたの問題を解決するには 日常うまくいかないことや突然のトラブルに巻き込まれ、どうしたらいいか思い悩むことがあります。 ...
許せないのは相手に執着しているから～あなた自身のために許せない心を手放す
「人を呪わば穴二つ」という恐いことわざがあるとおり、相手を呪い復讐をとげられたとしても自分も安全ではいられないということを私たちは知っています。許せないと相手に執着していることがあります。許せないということは過去に自分を留めておくことであり、自由ではありません。解決するには許すことです。
レディー・ガガのエピソードに見る自分軸～やりたいことを見つけるワーク
やりたいことがわからないという人がいます。やりたいことがわからないのは、他人軸に合わせてきたから、つまり自分軸で生きるということをやってこなかったからではないでしょうか。やりたいことを見つけるワークをおススメします。
ストレスの軽減法～NLPの状態管理：アソシエイトとディソシエイト
ストレスを抱えている自分はどっぷりとそのネガティブな感情の中にいます。ストレスと自分が一体となり、アソシエイトの状態といえます。ストレスを軽減するには自分を客観的に見ることが第一です。自分をディソシエイトの状態にすることです。ＮＬＰのワークをやることでアソシエイトとディソシエイトの違いが体験できます。
食べ過ぎや飲み過ぎをやめたい～悪習慣にある肯定的意図をさがすワーク
食べ過ぎや飲み過ぎをやめたいと思っています。飲食時は満足していますが、飲食後、後悔しやめたいと思っているのなら内面を探ってみます。行動にはすべて肯定的意図があると考えます。暴飲暴食にある肯定的意図をワークを通じて探っていきます。満たされない欠乏の心が出てくることがあります。本音に気づけば成長のきっかけになります。
人間は見たいものを見て、聞きたいものだけを聞く：「不倫はダメ」の思いがなせる反応？
高揚感を覚えた「主婦の不倫の悩み」 人間は見たいものしか見えないし、聞きたいものしか聞こえないようにできているといわれます。 ...
あなたはいるだけでいい～セルフイメージが低いのは行動だけを見ているから
人は業績によってその人の価値を計ろうとします。競争や順位を付けられることに慣れてしまったからそうなったのかもしれません。でも人間はいるだけで価値があるのです。
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