「生まれてこなければよかった」と言うあなたへ
時に私たちは「生まれてこなければよかった」と思い、その言葉を親や近しい人に言うことがあります。
親からの愛情が感じられないとき、将来に希望が持てないとき、愛を求めている人から拒絶されたとき…。
絶望して生きる気力がないと感じます。
真剣に「もういなくなりたい」と思ったりします。
人間は生まれてくる前に、この世で経験するすべての出来事をプログラムして生まれてくると聞きます。
私たちは無秩序に生まれるのではなく、各人が意志と使命を持ってこの地球に現れるというのです。
「？」…。
怪しげなことを言うと思われるかもしれません。
しかし、このように考えて過去を振り返ると現在に至るまでの経験につじつまが合うような気がしませんか。
この世でやることを自分が自分で決めてやって来たと考えたら、はっとするのではないでしょうか。
あなたは日々の生活の中でいろんな問題に出会ったり、思わぬトラブルに巻き込まれたりすることがあるでしょう。
そのたびに感情がジェットコースターのように揺れ動き、ハイになったり、極端に落ち込んだりするかもしれません。
特に「苦しい、助けて！」というつらい体験をすることがあります。
「なぜこんなに苦しまなければならないの？」と思い、生まれてこなければこんな苦しみを味わうこともなかったと思う経験をするかもしれません。
あなたを束縛する信念に気づくワーク
ＮＬＰにリインプリントのワークがあります。
人間には無意識の中に、生まれてからの記憶がすべて蓄積されているといいます。
今の生きづらさやどうしようもないという絶望的な感覚は、過去に経験しているものと同じかもしれません。
過去にさかのぼって同じような体験をした時まで戻り、その時の体験を今までと違う解釈で捉え直していきます。
信念を書き換えるというワークです。
リインプリント
今の行き詰っている感覚を感じます。
感情がネガティブで気分は晴れず、身体は重く感じるでしょう。
あなたは、タイムラインの直線状に立っていると思ってください。
前は未来であり、後ろは過去です。
その直線上を後ろ向きに一歩一歩ゆっくりと下がって行きます。
「今は○歳」少し下がって「今は△歳」と少しずつ後ろ向きで、直線状を移動していきます。
そうすると、今の行き詰った感覚と同じ体験を思い出す所がありますので、その場所に止まります。
その時の体験を思い出し、その時に信じ込んだネガティブな思いを思い出します。
その出来事の解釈を今のあなたで捉え直すのです。
子供の頃の体験であれば、幼い子供の解釈で否定的に捉えているものかもしれません。
大人になったあなたが、プラスの面を捉えて新しい信念に書き換えるのです。
そして、あなたに力を与えてくれる新しい信念をつくり、その書き換えた新しい信念に従って歩む未来を想像してみます。
私事ですが、死産の姉が頭に浮かびました。
母親が病弱で栄養も取れなかったので、死産となったようです。
普段はまったく姉の存在さえ意識したことがなかったのに、このワークで思い出すことができました。
私が幼い頃、ただ一度、死産した姉はかわいそうだったと母親から聞かされたことがありました。
この姉がいたから、私は生きて生まれてきて、元気に育つことができたと思えたのです。
両親のその時の状況や思いを想像したおかげで、両親に対しての見方が変わり、忘れていた姉に感謝しました。
あなたは守られている
人間はでたらめに生まれてくるものではなく、自分でこの世でやることを決めて、自分の意志で生まれてきたといいます。
生まれるべくして、生まれてきたということではないでしょうか。
もし今気力がなく、どうしようもないと絶望的なら、まず自分に優しくしてみましょう。
そして、あなたに愛を与えてくれた人を思い出してください。
あなたは孤独ではありません。
あなたに愛をくれた人は今までもいたし、これからもいるのです。
あなたは自分で決めて生まれてきて、様々な体験を通して魂を成長させたいのです。
お読み頂きありがとうございました。
