
どうしたらストレスを減らせるのか?~思い込みや考え方、イメージを変える
ストレスを感じる理由 仕事でミスをして上司に怒られたら、恐れや怒りの感情が出てくることがあります。 「ダメ人間と思われ...
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お姫さまになる夢は捨てたほうがいい 結婚相手に求める条件として、「年収1000万円以上、身長180cm、イケメン、年齢は30代半ばま...
「もう半分しかない!」or「まだ半分もある!」 認識の仕方の例えなのですが。 コップ半分の水が...
就職や転職、引越しなど、環境が変わることがストレスになることがあります。 新しい生活スタイルに切り替えるために、今までとは違...
不安やイライラから解放されたい時は、その思考の言葉とあなた自身を切り離すことを意識してみてください。思考とあなたを切り離すエクササイズをおススメします。
口ぐせは運命を表わす 「無くて七癖」ということわざがある通り、人は何らかのクセを持っているものです。 人のクセはいろい...
マッチングアプリに疲れる理由 マッチングアプリでマッチングした男性とメッセージが続かないとか、デートしたけど2回目以降のお誘いがない...
「親ガチャ」は子供は親を選べないという考え方です。子供は親で幸せか不幸かが決まるというわけです。「子供は親を選んで生まれてきた」という考えに立ってみたらどうでしょう。
過去を見ているということ うまくいかなかったり失敗したりすると、ああ~またかと思うことが度々あります。 その後に、いつ...
他人にやさしくしていいの? 「他人にやさしくするっていいことなの?」と聞く人がいます。 やさしいイコール甘やかしと思い...