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植え付けられた罪悪感：「あなたのせい」と思わされてきた記憶
問題を後回しにするのは、自信がないから？～消極的姿勢 or 積極的姿勢
子どもの頃の記憶「子どもの私」～「子どもの自己」をいやし自己評価を高める
潜在意識の中の「根拠のない自信」が願望実現を後押ししてくれる
感情を認める：ネガティブ感情も否定しないで受け容れてみる
セルフ・エスティームは生きる土台：自分を愛し自分の力を信じる心
人は思う通りの人間になる～「わからない」「無理」「できない」を手放す
マイナス思考をやめたい：後悔や取り越し苦労を手放すプラスな考え方
「頑張る」のはつらいこと～「やらされている」から「やりたい」へ
思い込みを疑う：思い込みをくずす質問～どうしたらいいかわからない時