スキルを発揮するために必要なこと～リソースフルな状態と前向きな言葉

2022/5/27 ストレス対策

やる気は頭で考えるものではなく、感情や身体感覚から来るものです。頭ではわかっていてもそれをするのが嫌だと感じていたら実行できません。反対にやる気があれば容易に実行できます。リソースフルな状態を思い出すことです。過去のうまくいった五感情報を感じてみることです。そしてポジティブな言葉を使うことです。前向きな言葉はポジティブな感覚につなげてくれます。

愛の感情と恐れの感情：人が「快」を求めて「痛み」を避けるのは、なぜ？

2022/3/26 潜在意識

感情には２種類あります。愛の感情と恐れの感情です。元来人間は快を求めて痛みを避けるといわれます。快は愛の感情に通じ、痛みは恐れの感情に通じます。人間は命を長らえるものに快を感じそうでないものに痛みを感じるのです。恐れの感情は私たちに痛みを感じさせ命を守っているともいえます。恐れの感情も愛の感情が変形したものなのです。

少年たちの冒険～映画「スタンド・バイ・ミー」を見て～人生の舵取りは自分

2022/3/6 自尊心

子供時代は大人たちの横暴やひどい扱いに耐える。それらネガティブな思い出がすべて自分のものだと受け入れると強くなれる。生まれてからずっと背中にしょってきたものを放り投げることなく、ひどい自分も恵まれない自分も自分なんだと肯定する。人生の舵取りは自分を肯定した時から始まる。

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