「潜在意識」一覧

新しい行動を習慣にしようとして頑張ります。しかしだんだん調子が出なくなって、元に戻りそうになる時があります。そういう場合は潜在意識が抵抗しているのです。毎日少しずつでもいいのでやり続けることが大事です。とりあえず3週間、意志の力で頑張ってみることをおススメします。習慣ができれば生活が変わります。

習慣の肯定的意図 私たちは、生活の中で毎日同じことをやっていることがたくさんあります。 朝起き...

私たちはそれぞれ価値観を持っています。出来事には本来意味はありません。その出来事に自分なりの解釈をして意味を与えていきます。解釈によりポジティブな感情やネガティブな感情が起こります。感情をコントロールするには焦点を変えてみます。

メンタルブロックとは メンタルブロックは何か行動を起こそうとした時に行動を抑止したり、制止したりする自分の中にある思い込みをいいます...

エゴは「～でなければならない」という思いからくる自分中心の意識です。エゴはネガティブ感情で支配します。恐怖心から来るものがエゴなのです。自分のエゴに気づくと手放すことができます。

自分のやったことややらなかったことに対して、自分を責める人がいます。幼い頃母親の手伝いをイヤだと言ったら「いいわよ。やらなくても、ママがやるから。」という記憶があなたを苦しめているのではないでしょうか。罪悪感は他者があなたをコントロールするために持たされた感情です。自分を縛る必要はありません。勇気を出して自分の考えを表現することが大事です。

目標を達成には「根拠のない自信」が必要です。「うまくやれそう」「できる気がする」という思いです。自分自身を信じる心です。根拠のない自信は無意識の領域にあります。意識上で目標を設定したら無意識がそれを実行してくれます。

人は思う通りの人間になるといわれます。言葉が思考を作ります。どのような言葉を使うかで思考の中身が決まります。ポジティブな言葉を使えばポジティブな思考になり行動できます。しかしネガティブな言葉を使いネガティブな思考を作ると行動できなくなります。能力を発揮するために「わからない」「無理」「できない」は使わないことをお勧めします。

言葉はエネルギーを持っています。何気なくクセになっている言葉がネガティブであればエネルギーを奪われてしまいます。反対にポジティブな言葉を使えばエネルギーが与えられます。言葉は情感を持ちます。ダメージを受けない言葉を選んで使うようにすることが大切です。アファメーションで幸せな言葉を唱えることをお勧めします。

小さい頃から「頑張る」ことはいいことだと教えられてきました。頑張るは無理をしているように見えます。やりたくないけどやらなければならないからやるという姿勢です。本来、人間は「やりたい」ことはやり続けられます。行動して苦しいときが訪れます。そんな時「やりたい」という態度に変えれば主体的に行動できるのではないでしょうか。