意地悪な人との付き合い方～相手にエネルギーを与えない、焦点を移す
他人から意地悪なことを言われたりされたりすることがあります。これは意地悪をされた側の問題ではなく意地悪をする人の問題なのです。意地悪な人は恐怖心を強く持っています。他人を攻撃することでネガティブな心理を解消しようとしています。相手にエネルギーを与えないことです。
行動を止めるメンタルブロック：心の抵抗から解放されるには～観念を選び直す
メンタルブロックは、行動を止める思い込みです。自分の中のメンタルブロックを明らかにして、今、あなたにその思い込みが必要かどうか自問してみることです。
怒りやうらむ心を手放す方法：自問して、許す言葉を唱える～自分のために
許せない気持ちと恨む心がだんだん自分を苦しくしていることに気づきます。恨む心を手放し心を平穏にしなければ、辛いだけです。相手を許し自分の心を解放してみてください。
どうしていいかわからない時、思い込みを変える手法：リフレーム
意味付けをしているのはあなた 出来事をどう解釈するかで、その出来事の意味するものが決まります。 ものごとは、それ自体無...
新しいあなたになる～やったことのないことをやる、いつもと違うことをする
行動を変えると考え方が変わります。やったことのないことをする、今までとは違うことをするといいでしょう。面白そうだなと心が動いたら、即実行することをおススメします。
兄弟姉妹（きょうだい）間の親の愛情格差～長女の悩みと理想の母親像
親の子供に対する愛情は兄弟姉妹間で格差があるように見えます。子供の頃は親に愛されたいと思いますから、格差を感じると失望と嫉妬を味わうことになります。大人になったら親も完璧ではないから仕方がないと思えるかもしれませんが、やはり子供の頃は愛情格差は受け入れられないことです。
「自分の顔が嫌い」と言う人に～あなた自身を肯定し受け入れるワーク
自分の顔が嫌いという人がいます。自分を嫌っていては幸せにはなれません。毎日「自分を受け入れるワーク」をやってみてはどうでしょうか。
あなたに起こる問題を解決する方法～すべてはあなたにとってすばらしい
あなたの問題を解決するには 日常うまくいかないことや突然のトラブルに巻き込まれ、どうしたらいいか思い悩むことがあります。 ...
許せないのは相手に執着しているから～あなた自身のために許せない心を手放す
「人を呪わば穴二つ」という恐いことわざがあるとおり、相手を呪い復讐をとげられたとしても自分も安全ではいられないということを私たちは知っています。許せないと相手に執着していることがあります。許せないということは過去に自分を留めておくことであり、自由ではありません。解決するには許すことです。
セルフイメージが能力を決める～W.T.ガルウェイ著「インナーテニス」より
ガルウェイは「インナーテニス」の中で自分の能力を決めるのはセルフイメージだといっています。セルフ１が決めたセルフイメージ通りの自分をセルフ２が実現します。意識が自らに規制をかけており、それが無意識が本来内側にある能力を発揮するのを妨げていると言います。高いパフォーマンスを発揮するにはセルフイメージを変えることです。
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